Continuer d’avancer à vos côtés, sur votre chemin et à votre rythme.
Pour moi, 2025 aura été une année riche en formation, notamment avec la spécialisation sur la libération des traumatismes émotionnels, de type EMDR.
Depuis 2015, j’ai à cœur de me former et me spécialiser régulièrement afin de pouvoir vous accompagner au plus juste sur votre chemin. En effet, certains événements dans la vie apportent un déséquilibre pouvant aller jusqu’à un trouble psychique et il est primordial pour moi d’ajuster mes accompagnements régulièrement.
En tant que sophrologue Relationnelle et Secouriste en santé mental (PSSM France), je vous accompagne à cheminer vers un équilibre corporel, émotionnel et psychique.
Je peux également vous orienter, au besoin, vers un suivi pluridisciplinaire ou vers d’autres ressources.
L’accompagnement en sophrologie vous permet de me mieux ressentir les choses qui se passent en vous, sans forcément les analyser. Prendre conscience des sensations, souvent liées aux émotions, permet de trouver des ressources afin d’accueillir ce qu’il se passe dans le corps, au niveau émotionnel et dans les pensées .
Chaque séance vous permettra d’acquérir des outils, afin de réguler une émotion trop forte par exemple, de reprendre confiance en vos capacités.
Et au besoin, grâce à une technique de mouvement oculaire, type EMDR, de vous libérer d’un traumatisme émotionnel:
Cette méthode, issue de l’EMDR, s’adresse aux personnes souffrant de stress lié à un accident, un choc physique ou émotionnel, un viol ou de la maltraitance. Mais aussi à toute personne souffrant d’anxiété, de phobies, de manque de confiance ou de dépression.
Mon approche est complémentaire et ne remplace en aucun cas les suivis médicaux que vous avez.
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