Octobre Rose nous rappelle l’importance du dépistage, mais aussi de l’accompagnement et du soutien tout au long du parcours. C’est aussi rappeler que derrière la maladie, il y a une personne à accompagner, à écouter et à soutenir.
Parce que pendant la maladie, prendre soin de soi ne devrait pas être un luxe.
S’autoriser à souffler, à ressentir et aussi à aller mieux, même par petites étapes.
Prendre soin de soi, autrement
Face au cancer, il y a les traitements, les rendez-vous, les examens, l’attente…
Et puis il y a tout ce que l’on ressent à l’intérieur :
– La peur,
– La fatigue,
– Les tensions,
– Les difficultés à dormir,
– Le besoin de retrouver un peu de calme et de confiance …
La sophrologie peut trouver sa place en complément du parcours de soins, pour offrir un espace où l’on peut simplement souffler, se reconnecter à son corps et mobiliser ses propres ressources.
Elle peut notamment aider à :
• mieux apprivoiser le stress et les émotions
• favoriser la détente et la relaxation
• accompagner les troubles du sommeil
• mieux vivre certains moments difficiles du parcours de soins
• retrouver des sensations corporelles positives
• renforcer la confiance et les ressources personnelles
• s’accorder un temps pour soi, sans objectif de performance
La sophrologie ne remplace ni les traitements ni le suivi médical.
Elle vient en complément, dans une approche globale et bienveillante de la personne.
La sophrologie s’adapte à chaque personne, à son état du moment et à son parcours.
Je serai présente sur mon stand sur le salon ainsi que lors de l’atelier à 17h « La bulle de l’aidant »
Devenir acteur de son propre bien être, oui c’est possible :
Nourrir un tête à tête qui dure toute une vie, une rencontre avec Soi « m’aime ».
La séance se déroulera à mon cabinet, limité à 6 personnes
Samedi 14 ou dimanche 15 février de 9h30 à 11h30
30 euros la séance
Possibilité d’offrir également un bon cadeau bien-être pour un futur atelier ou une séance découverte.
Continuer d’avancer à vos côtés, sur votre chemin et à votre rythme.
Pour moi, 2025 aura été une année riche en formation, notamment avec la spécialisation sur la libération des traumatismes émotionnels, de type EMDR.
Depuis 2015, j’ai à cœur de me former et me spécialiser régulièrement afin de pouvoir vous accompagner au plus juste sur votre chemin. En effet, certains événements dans la vie apportent un déséquilibre pouvant aller jusqu’à un trouble psychique et il est primordial pour moi d’ajuster mes accompagnements régulièrement.
En tant que sophrologue Relationnelle et Secouriste en santé mental (PSSM France), je vous accompagne à cheminer vers un équilibre corporel, émotionnel et psychique.
Je peux également vous orienter, au besoin, vers un suivi pluridisciplinaire ou vers d’autres ressources.
L’accompagnement en sophrologie vous permet de me mieux ressentir les choses qui se passent en vous, sans forcément les analyser. Prendre conscience des sensations, souvent liées aux émotions, permet de trouver des ressources afin d’accueillir ce qu’il se passe dans le corps, au niveau émotionnel et dans les pensées .
Chaque séance vous permettra d’acquérir des outils, afin de réguler une émotion trop forte par exemple, de reprendre confiance en vos capacités.
Et au besoin, grâce à une technique de mouvement oculaire, type EMDR, de vous libérer d’un traumatisme émotionnel:
Cette méthode, issue de l’EMDR, s’adresse aux personnes souffrant de stress lié à un accident, un choc physique ou émotionnel, un viol ou de la maltraitance. Mais aussi à toute personne souffrant d’anxiété, de phobies, de manque de confiance ou de dépression.
Mon approche est complémentaire et ne remplace en aucun cas les suivis médicaux que vous avez.
Rendez-vous 6 septembre 2025, au forum des associations sur le stand du centre social Colibri pour échanger avec vous.
Bien se connaître pour mieux vivre… Le groupe est porteur d’échanges, de simplicité, de convivialité, de bienveillance.
Je serai présente au salon des séniors et des aidants le 17 juin de 9h à 18h.
Au plaisir de vous rencontrer.
Un beau programme sur le chemin du mieux-être à l’approche des examens
Même s’ils peuvent paraitre loin, ils approchent à grand pas… Et se préparer prend du temps.
Quelques séances pour découvrir comment :
C’est avec un immense plaisir que je vais animer l’atelier intergénérationnel du mercredi 26 mars :
« Apprendre à se connaître pour mieux connaître les autres »
Le programme est très complet, je vous invite à le regarder de plus près.
Au plaisir de vous rencontrer.
La rentrée approche !
C’est avec un immense plaisir que je vous retrouverai au Centre Social Colibri Villars-les-Dombes pour les groupes de sophrologie.Les séances auront lieu :2 Mardis et 2 Mercredis par mois de 18h45 à 19h452 jeudis par mois de 9h15 à 10h152 jeudis par mois de 10h45 à 11h45Les modalités d’inscription sont sur la page du Centre social.
