En individuel, en groupe ou au sein de votre entreprise, trouvez la formule qui vous convient le mieux
Découvrir la sophrologie, c’est oser prendre un temps pour soi et savourer l’instant présent. Prendre conscience de son corps, des sensations autrement... L’instant PRÉSENT peut permettre : une conscience pleine et entière de ses ressentis, de son enracinement à la terre, de ses sensations, de ses émotions, de laisser naître chaque capacité, et d’accueillir sa propre temporalité.
Prendre un temps pour soi, accéder à une meilleure connaissance de soi, prendre conscience de son corps autrement, découvrir ainsi ses propres capacités et ressources, le tout dans la dynamique et le partage du groupe. La sophrologie autrement… Puiser en plus de ses propres ressources, l’énergie du groupe.
Le stress est une réalité pour le monde de l’entreprise, pas une fatalité. La sophrologie peut accompagner chacun. Retrouver son propre rythme, trouver son équilibre et ainsi gérer au mieux son stress jusqu’à découvrir le bon stress...
Un beau programme sur le chemin du mieux-être à l’approche des examens Même s’ils peuvent paraitre loin, ils approchent à grand pas… Et se préparer prend du temps. Quelques séances pour découvrir comment :
C’est avec un immense plaisir que je vais animer l’atelier intergénérationnel du mercredi 26 mars : « Apprendre à se connaître pour mieux connaître les autres » Le programme est très complet, je vous invite à le regarder de plus près. Au plaisir de vous rencontrer.
La rentrée approche ! C’est avec un immense plaisir que je vous retrouverai au Centre Social Colibri Villars-les-Dombes pour les groupes de sophrologie. Les séances auront lieu : 2 Mardis et 2 Mercredis par mois de 18h45 à 19h45 2 jeudis par mois de 9h15 à 10h15 2 jeudis par mois de 10h45 à 11h45 […]