• 0670373880
  • contact@instantsophrologie.com

Mes prestations

En individuel, en groupe ou au sein de votre entreprise, trouvez la formule qui vous convient le mieux

Séance en individuel

Découvrir la sophrologie, c’est oser prendre un temps pour soi et savourer l’instant présent. Prendre conscience de son corps, des sensations autrement... L’instant PRÉSENT peut permettre : une conscience pleine et entière de ses ressentis, de son enracinement à la terre, de ses sensations, de ses émotions, de laisser naître chaque capacité, et d’accueillir sa propre temporalité.

Séance en groupe

Prendre un temps pour soi, accéder à une meilleure connaissance de soi, prendre conscience de son corps autrement, découvrir ainsi ses propres capacités et ressources, le tout dans la dynamique et le partage du groupe. La sophrologie autrement… Puiser en plus de ses propres ressources, l’énergie du groupe.

La Sophrologie et l’entreprise

Le stress est une réalité pour le monde de l’entreprise, pas une fatalité. La sophrologie peut accompagner chacun. Retrouver son propre rythme, trouver son équilibre et ainsi gérer au mieux son stress jusqu’à découvrir le bon stress...

Ils me font confiance

Actualités

Retrouvons-nous pour un temps de pause

Au cœur de l’hiver je vous propose un temps de pause 🌟🌟🌟 Nous retrouver, ou nous rencontrer, pour une séance ressourçante et vivifiante à la fois. Je vous donne rendez-vous à mon cabinet pour cette séance, sur réservation.

Offrez un Bon Cadeau Bien-être

Envie d’une idée cadeau qui fait du bien ? Il y en a pour tous les budgets : un atelier, une séance de découverte, un rééquilibrage énergétique. Contactez moi au 06.70.37.38.80 pour plus d’informations. Cliquez sur le bon pour l’agrandir

Nouveau cabinet

À compter de lundi 5 décembre 2022, je vous accueille au 106 rue du commerce à Villars les Dombes. C’est avec un immense plaisir que je vous présente quelques photos de mon nouveau cabinet avant de vous le faire découvrir en réel, lors de notre future rencontre. Je vous reçois sur rendez-vous du lundi au […]

"Un enfant peut apprendre trois choses à un adulte : à être content sans raison, à toujours être occupé par quelque chose, et à savoir exiger avec force et désir."

Auteur inconnu

"L’avenir nous tourmente, le passé nous retient, c’est pour ça que le présent nous échappe."

Gustave Flaubert

"La vie est un mystère qu’il faut vivre et non un problème qu’il faut résoudre."

Mohandas Karamchand Gandhi

"Le moment présent a un avantage sur tous les autres : il nous appartient."

Charles Caleb Colton

"La tête pense, le cœur sait."

Rasheed Oguniaru

"Chaque jour faites quelque chose qui vous rend heureux jusqu’à ce que cela devienne une habitude."

Auteur inconnu

"Il faut toujours viser la lune car même en cas d’échec on atterrit dans les étoiles."

Oscar Wilde

"Qui veut déplacer une montagne commence par déplacer de petites pierres."

Confucius

"Lorsque vous dites 'oui' aux autres, assurez-vous que vous ne dites pas 'non' à vous-même."

Paulo Coelho