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Mes prestations

En individuel, en groupe ou au sein de votre entreprise, trouvez la formule qui vous convient le mieux

Séance en individuel

Découvrir la sophrologie, c’est oser prendre un temps pour soi et savourer l’instant présent. Prendre conscience de son corps, des sensations autrement... L’instant PRÉSENT peut permettre : une conscience pleine et entière de ses ressentis, de son enracinement à la terre, de ses sensations, de ses émotions, de laisser naître chaque capacité, et d’accueillir sa propre temporalité.

Séance en groupe

Prendre un temps pour soi, accéder à une meilleure connaissance de soi, prendre conscience de son corps autrement, découvrir ainsi ses propres capacités et ressources, le tout dans la dynamique et le partage du groupe. La sophrologie autrement… Puiser en plus de ses propres ressources, l’énergie du groupe.

La Sophrologie et l’entreprise

Le stress est une réalité pour le monde de l’entreprise, pas une fatalité. La sophrologie peut accompagner chacun. Retrouver son propre rythme, trouver son équilibre et ainsi gérer au mieux son stress jusqu’à découvrir le bon stress...

Ils me font confiance

Actualités

Annonce importante

Depuis hier mon cabinet est fermé, les rendez-vous sont reportés mais peuvent aussi être transformés en visioconférence. N’hésitez pas à me contacter, je reste joignable par téléphone. 06.70.37.38.80 Prenez soin de vous 🌟🌟🌟 A très bientôt Alexandra

Atelier de Sophrologie

🌟 Vivre la sophrologie au rythme des saisons 🌟 3ème atelier : le printemps🌱🌱🌱 14/03/2020

"Un enfant peut apprendre trois choses à un adulte : à être content sans raison, à toujours être occupé par quelque chose, et à savoir exiger avec force et désir."

Auteur inconnu

"L’avenir nous tourmente, le passé nous retient, c’est pour ça que le présent nous échappe."

Gustave Flaubert

"La vie est un mystère qu’il faut vivre et non un problème qu’il faut résoudre."

Mohandas Karamchand Gandhi

"Le moment présent a un avantage sur tous les autres : il nous appartient."

Charles Caleb Colton

"La tête pense, le cœur sait."

Rasheed Oguniaru

"Chaque jour faites quelque chose qui vous rend heureux jusqu’à ce que cela devienne une habitude."

Auteur inconnu

"Il faut toujours viser la lune car même en cas d’échec on atterrit dans les étoiles."

Oscar Wilde

"Qui veut déplacer une montagne commence par déplacer de petites pierres."

Confucius

"Lorsque vous dites 'oui' aux autres, assurez-vous que vous ne dites pas 'non' à vous-même."

Paulo Coelho