En individuel, en groupe ou au sein de votre entreprise, trouvez la formule qui vous convient le mieux
Découvrir la sophrologie, c’est oser prendre un temps pour soi et savourer l’instant présent. Prendre conscience de son corps, des sensations autrement... L’instant PRÉSENT peut permettre : une conscience pleine et entière de ses ressentis, de son enracinement à la terre, de ses sensations, de ses émotions, de laisser naître chaque capacité, et d’accueillir sa propre temporalité.
Prendre un temps pour soi, accéder à une meilleure connaissance de soi, prendre conscience de son corps autrement, découvrir ainsi ses propres capacités et ressources, le tout dans la dynamique et le partage du groupe. La sophrologie autrement… Puiser en plus de ses propres ressources, l’énergie du groupe.
Le stress est une réalité pour le monde de l’entreprise, pas une fatalité. La sophrologie peut accompagner chacun. Retrouver son propre rythme, trouver son équilibre et ainsi gérer au mieux son stress jusqu’à découvrir le bon stress...
Je vous souhaite une merveilleuse année 2021, remplie de joie, de bonne humeur, de douceur et de paix. Je vous souhaite de mettre en lumière le précieux de chaque instant! Alexandra Vaudan
La MJC vous présente les Projets des mercredis 2020-2021. Que du bonheur de retrouver les enfants du Centre de loisirs de Villars les Dombes les mercredis matin. À la rentrée se sera le tour des CP.
Idée cadeau : un moment de bien-être Une parenthèse à offrir, le temps d’une séance de sophrologie ou un rééquilibrage énergétique.