En individuel, en groupe ou au sein de votre entreprise, trouvez la formule qui vous convient le mieux
Découvrir la sophrologie, c’est oser prendre un temps pour soi et savourer l’instant présent. Prendre conscience de son corps, des sensations autrement... L’instant PRÉSENT peut permettre : une conscience pleine et entière de ses ressentis, de son enracinement à la terre, de ses sensations, de ses émotions, de laisser naître chaque capacité, et d’accueillir sa propre temporalité.
Prendre un temps pour soi, accéder à une meilleure connaissance de soi, prendre conscience de son corps autrement, découvrir ainsi ses propres capacités et ressources, le tout dans la dynamique et le partage du groupe. La sophrologie autrement… Puiser en plus de ses propres ressources, l’énergie du groupe.
Le stress est une réalité pour le monde de l’entreprise, pas une fatalité. La sophrologie peut accompagner chacun. Retrouver son propre rythme, trouver son équilibre et ainsi gérer au mieux son stress jusqu’à découvrir le bon stress...
Heureuse de vous retrouver au sein de la « MJC » – Centre social Colibri pour la 7ème rentrée ! Une séance d’essai vous est proposée sur inscription, la semaine du 18 septembre. Les séances auront lieu 2 fois par mois, de septembre à juin parmi 4 créneaux horaires au choix : – Les mardis et jeudis de […]
Je vous propose un temps pour vous ressourcer, vous recharger, pour démarrer avec l’énergie de l’été. 2 formules selon vos envies : Mercredi 31 mai ou 14 juin, 1h30 20 euros sophro-énergie : 18h30 – 20h Samedi 27 mai ou 3 juin, 2h15, 30 euros sophro-énergie incluant une méditation : 9h30 – 11h45
Je vous propose un temps pour vous ressourcer, vous recharger pour démarrer avec l’énergie du printemps. 2 formules selon vos envies : Mercredi 29 mars, 1h30 sophro-énergie Samedi 25 et dimanche 19 mars, 2h15 sophro-énergie incluant une méditation