En individuel, en groupe ou au sein de votre entreprise, trouvez la formule qui vous convient le mieux
Découvrir la sophrologie, c’est oser prendre un temps pour soi et savourer l’instant présent. Prendre conscience de son corps, des sensations autrement... L’instant PRÉSENT peut permettre : une conscience pleine et entière de ses ressentis, de son enracinement à la terre, de ses sensations, de ses émotions, de laisser naître chaque capacité, et d’accueillir sa propre temporalité.
Prendre un temps pour soi, accéder à une meilleure connaissance de soi, prendre conscience de son corps autrement, découvrir ainsi ses propres capacités et ressources, le tout dans la dynamique et le partage du groupe. La sophrologie autrement… Puiser en plus de ses propres ressources, l’énergie du groupe.
Le stress est une réalité pour le monde de l’entreprise, pas une fatalité. La sophrologie peut accompagner chacun. Retrouver son propre rythme, trouver son équilibre et ainsi gérer au mieux son stress jusqu’à découvrir le bon stress...
Je vous propose de venir découvrir les bienfaits de la sophrologie avec votre enfant à partir de 7 ans. Matinée ludique durant laquelle vous allez découvrir et expérimenter des outils simples et efficaces, à utiliser aussi à la maison pour mieux gérer ses émotions, reprendre confiance en soi et s’apaiser….
L’énergie fait partie intégrante de notre vie. Tout est énergie. Dans notre corps l’énergie est parfois entravée. Je vous propose de découvrir comment, grâce à la sophrologie, vous pouvez retrouver un équilibre et vous ressourcer. Réservez votre place pour cet atelier : 06 70 37 38 80
À Marlieux ou à Villars les Dombes, découvrez la Sophrologie dans la dynamique du groupe