Octobre Rose nous rappelle l’importance du dépistage, mais aussi de l’accompagnement et du soutien tout au long du parcours. C’est aussi rappeler que derrière la maladie, il y a une personne à accompagner, à écouter et à soutenir.
Parce que pendant la maladie, prendre soin de soi ne devrait pas être un luxe.
S’autoriser à souffler, à ressentir et aussi à aller mieux, même par petites étapes.
Prendre soin de soi, autrement
Face au cancer, il y a les traitements, les rendez-vous, les examens, l’attente…
Et puis il y a tout ce que l’on ressent à l’intérieur :
– La peur,
– La fatigue,
– Les tensions,
– Les difficultés à dormir,
– Le besoin de retrouver un peu de calme et de confiance …
La sophrologie peut trouver sa place en complément du parcours de soins, pour offrir un espace où l’on peut simplement souffler, se reconnecter à son corps et mobiliser ses propres ressources.
Elle peut notamment aider à :
• mieux apprivoiser le stress et les émotions
• favoriser la détente et la relaxation
• accompagner les troubles du sommeil
• mieux vivre certains moments difficiles du parcours de soins
• retrouver des sensations corporelles positives
• renforcer la confiance et les ressources personnelles
• s’accorder un temps pour soi, sans objectif de performance
La sophrologie ne remplace ni les traitements ni le suivi médical.
Elle vient en complément, dans une approche globale et bienveillante de la personne.
La sophrologie s’adapte à chaque personne, à son état du moment et à son parcours.
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